2021-02-03から1日間の記事一覧
1.太りやすい食事とは? ・ハイカロリー ・美味しいもの ・アルコール 2.太りにくい食事とは? ・血糖値の上昇を抑える ・消化吸収するときに「カロリー」消費が大きい食べ物を食べる ・摂取カロリーを意識する【最重要】 3.まとめ 1.太りやすい食事…
1.太りやすい食事とは? ・ハイカロリー ・美味しいもの ・アルコール 2.太りにくい食事とは? ・血糖値の上昇を抑える ・消化吸収するときに「カロリー」消費が大きい食べ物を食べる ・摂取カロリーを意識する【最重要】 3.まとめ 1.太りやすい食事…