自炊してますか？ 超高速弁当箱炊飯器とは？ 〇14分でごはんが炊ける高速炊飯 〇美味しく炊ける 〇丸洗いできる 〇安い電気代 〇使い方はごはんだけじゃない！ まとめ 自炊してますか？ 仕事が忙しくて時間がとれない。めんどくさい。料理なんてできないと自…

長野県の美味しいお酒～大信州酒造～ こだわりのお米 手作業へのこだわり おすすめの酒 大信州 以和為貴 純米大吟醸 720ml 大信州 槽場詰め 純米大吟醸生 720ml 大信州 みぞれりんごの梅酒 1800ml まとめ 長野県の美味しいお酒～大信州酒造～ 日本酒というと…

糖質制限ダイエットってほんとに痩せるの？ 糖質制限ダイエットってよく聞く言葉ですが、実際に痩せるの？と疑問をお持ちの方もいらっしゃるかと思います。糖質制限で痩せる原理や推奨する食事などについて解説していきます。 〇糖質制限ダイエットの原理は…

生活習慣病とは？ 生活習慣病の注意点 生活習慣によって生じる病気ってどんなものがあるの？ ○動脈硬化 ○糖尿病 〇 高尿酸血症／痛風 〇メタボリックシンドローム 生活習慣病を予防するには？ 〇喫煙をやめる 〇食事・お酒の量を控える 〇たくさん動いて、た…

高血圧について 高血圧ってよく聞きますよね？狭心症、心筋梗塞、脳卒中などを誘発するリスクがあるため、けっこう怖いのが高血圧です。体温調整のために血管は収縮しており、暑い時は体の表面に近い血管を広げて熱を体外に逃がし、寒い時は血管を縮めて熱が…